Comment se faire des amis à l'âge adulte : un guide pour socialiser et rencontrer de nouvelles personnes

D'une manière générale, les humains sont des créatures sociales; alors que certaines personnes sont plus introverties et d'autres plus extraverties, tout le monde bénéficie d'un réseau de relations interpersonnelles sur lequel se rabattre en cas de besoin. La famille est un réseau naturel de relations, bien sûr, et de nombreuses personnes ont également des collègues à contacter, mais à l'ère de plus en plus numérique d'aujourd'hui, des études montrent que les véritables amitiés sont plus difficiles à trouver. Nous reviendrons sur ces données spécifiques à ce sujet plus tard, mais si vous vous demandez comment créer plus d'amitiés qui survivront et prospéreront, cet article est pour vous.

Table des matièresDévelopperEffondrement

1. Histoire des amitiés masculines
2. Amitiés adultes
3. Quels sont les moyens efficaces de se faire des amis à l'âge adulte ?
4. Comment gardez-vous vos amitiés ?
5. Conclusion
6. Aperçu de la tenue

Histoire des amitiés masculines

Dans les temps anciens, les hommes considéraient les amitiés masculines comme la relation la plus épanouissante qu'une personne puisse avoir. Selon les philosophes, dont Aristote, les relations platoniques, avoir un lien émotionnel sans intimité sexuelle étaient l'idéal. Avance rapide jusqu'au XIXe siècle où les amitiés masculines étaient souvent marquées par un lien intensément sentimental, elles faisaient écho aux amitiés dites héroïques du monde antique en mettant l'accent sur l'émotion commune à l'âge romantique.

Aristote

Les hommes de cette époque pouvaient utiliser un langage fleuri les uns avec les autres dans des lettres et n'avaient même pas peur d'être un peu plus affectueux physiquement. Ils ne penseraient pas à passer leur bras autour d'un ami ou parfois même à se tenir la main. Pourquoi est-ce? À cette époque, les sentiments affectueux n'étaient pas étiquetés comme étant strictement sexuels ou platoniques. De plus, la structure sociale globale de la société à cette époque contribue à favoriser ces liens émotionnels intenses.

Les notes manuscrites sont plus significatives lorsqu'elles sont écrites à la main avec un joli stylo plume

Pour ainsi dire, les hommes et les femmes vivaient presque dans des mondes sociaux séparés jusqu'à leur mariage. De plus, des organisations fraternelles comme les francs-maçons et The Odd Fellows étaient à leur apogée à cette époque de l'histoire américaine. À la fin du XIXe siècle, près d'un Américain sur trois était membre d'une de ces organisations, sinon plus.

Au cours du XXe siècle cependant, les amitiés masculines ont subi de sérieuses transformations. La révolution industrielle, l'économie de marché et les idées, comme le darwinisme social, ont toutes contribué à un changement de mentalité. Au lieu de considérer les autres hommes comme des amis potentiels, la pensée par défaut est devenue que les autres hommes étaient des concurrents. De plus, avec l'augmentation du temps de loisir qui pouvait maintenant avoir lieu en raison de l'industrialisation, les hommes se sont tournés vers le jeu plus des sports et poursuivre plus d'activités de plein air pendant leur temps libre.

L'amitié entre les hommes dans les temps anciens

Par conséquent, plutôt que de fonder leurs amitiés sur un lien émotionnel, les hommes du XXe siècle étaient plus susceptibles de fonder leurs amitiés avec les autres sur ce type d'activités. La valeur aberrante ici est celle où des amitiés émotionnelles de style plus classique existaient dans le militaire où la nature de l'entraînement et du combat rendait ces liens étroits essentiels. C'est toujours le cas à l'ère moderne, mais en dehors de l'armée, l'homme du 21e siècle semble avoir relativement peu d'options pour nouer ces amitiés émotionnelles étroites. Pourquoi est-ce? Cela peut être dû en partie aux responsabilités accrues de la vie adulte moderne.

Amitiés adultes

Si vous êtes sur la scène des rencontres, vos responsabilités en tant qu'adulte peuvent prendre une bonne partie de votre temps. Par exemple, ou si vous êtes marié, vous avez bien sûr des responsabilités conjugales. Si tu as enfants , ils ont chacun leurs propres besoins, activités et vies sociales et vous pouvez également être à un point où vous devez également vous occuper de vos parents et bien sûr, cela ne compte pas le travail, le sommeil et d'autres activités. Il y a 168 heures dans une semaine et la personne moyenne passera environ 40 de ces heures à travailler et 50 autres à dormir. Ajoutez des choses comme les tâches ménagères et les projets, ainsi que toutes les autres choses que nous avons mentionnées ci-dessus et vous pourriez finir par avoir moins de la moitié de votre semaine libre.

Raphaël avec sa fille

En aparté, si vous vous demandez pourquoi était-ce plus facile pour moi de me faire des amis dans mon enfance ? Eh bien, en partie, c'est parce qu'enfant, vous aviez probablement moins de responsabilités directes envers les autres et aussi, parce que école est un environnement idéal pour se faire des amis. Si vous restez dans le même district scolaire pendant la majeure partie de votre carrière scolaire, vous êtes en grande partie entouré des mêmes personnes qui ont à peu près le même âge et qui suivent les mêmes types de supports de cours que vous. Vous passerez 7 ou 8 heures par jour avec ces personnes pendant des années. Cependant, une fois que vous avez terminé vos études, cet environnement social hautement structuré s'effondre et vous êtes soudainement entouré dans la vie d'adulte de nouvelles personnes d'âges, d'horizons et d'intérêts différents. Des amitiés peuvent toujours se former, bien sûr, mais elles ne viennent souvent pas aussi naturellement et la recherche montre que nous en souffrons.

En tant qu'enfants, l'école est un environnement idéal pour se faire des amis

Selon une étude de l'AARP, par exemple, environ 48 millions de personnes de plus de 45 ans souffrent désormais de solitude chronique et si les médias sociaux peuvent largement nous connecter, ce n'est souvent qu'à un niveau superficiel. Sans parler, bien sûr, de la négativité que l'on retrouve dans certaines sections de commentaires sur Internet. À l'inverse, un rapport publié en 2010 dans le Journal of Health and Social Behavior a révélé qu'avoir des liens sociaux solides peut stimuler le système immunitaire, diminuer le risque de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle et réduire l'impact du stress et de la douleur chronique.

Quels sont les moyens efficaces de se faire des amis à l'âge adulte ?

Travaillez avec votre réseau existant

Même si vous n'avez pas beaucoup ou pas d'amis avec qui vous parlez régulièrement ces jours-ci, il y a de fortes chances que vous ayez encore un certain nombre d'anciennes relations avec lesquelles vous n'avez pas parlé depuis un certain temps. N'ayez donc pas peur de les contacter, de les appeler ou d'envoyer un message par SMS ou via les réseaux sociaux. S'ils ne vous répondent pas, vous n'êtes pas plus mal lotis qu'avant d'essayer de vous contacter et s'ils le font, vous avez une toute nouvelle opportunité de vous connecter. Dans le même ordre d'idées, si vous avez un conjoint ou un être cher, demandez-lui s'il a de vieux amis que vous pourriez contacter ensemble.

N'ayez pas peur de tendre la main

Envisagez d'essayer quelque chose de plus structuré dans la nature

Dans une étude récente, des sociologues ont recueilli des données de 91 pays représentant les 2/3 de la population mondiale, ils ont conclu que le Danemark abrite les personnes les plus heureuses au monde. Pourquoi est-ce? Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec le fait que 92% des Danois sont membres d'une sorte de groupe allant des sports aux intérêts culturels. Pour éviter la solitude, nous devons rechercher une vie sociale active, entretenir des amitiés et profiter de relations stables. Dans cet esprit, vous pourriez participer à des cours pour adultes pour essayer d'apprendre quelque chose que vous n'avez jamais eu le temps de faire auparavant.

Les Danois sont les personnes les plus heureuses du monde selon une récente étude

Vous pouvez vous inscrire à un cours de cuisine, puis vous lancer dans une conversation avec quelqu'un à votre poste de travail. Vous pouvez rechercher des cours disponibles près de chez vous en ligne ou visiter des collèges communautaires ou des centres de loisirs pour trouver des offres sur les cours disponibles et bien sûr, si vous êtes plus sportif, vous pouvez rejoindre une équipe de sports récréatifs, allant d'une équipe de basket-ball à un la ligue de quilles vous mettra dans un environnement où vous pourrez socialiser avec les autres. Étant donné que ces personnes devaient également s'inscrire dans l'équipe, cela vous donne quelque chose en commun dont vous pouvez parler et en tant que coéquipiers, vous aurez un objectif commun à atteindre qui peut favoriser des relations plus profondes. Si vous êtes plus académique, vous pouvez visiter la bibliothèque ou rejoindre un club de lecture. Si vous êtes propriétaire d'un animal de compagnie, vous pouvez emmener votre chien au parc pour parler avec d'autres propriétaires de chiens. Encore une fois, ce serait quelque chose que vous avez en commun.

Faites-vous des amis avec des personnes partageant les mêmes idées

D'autres activités pourraient inclure des choses comme des groupes religieux, des organisations fraternelles traditionnelles ou quelque chose comme Toastmasters. Et si vous ne trouvez pas d'activités structurées ou de groupes qui vous intéressent, vous pouvez aller plus loin et en créer un vous-même. Par exemple, un déjeuner hebdomadaire ou une soirée cinéma mensuelle. Les amis amèneront leurs propres amis et d'ici peu, le groupe pourrait être relativement important et qui tous devront remercier pour cela ? L'organisateur, vous.De plus, si vous invitez des gens à des événements ou à des activités, ils s'en souviendront même s'ils ne peuvent pas venir dans ce cas précis. Ils seront plus susceptibles de vous rendre la pareille et de vous inviter à des choses à l'avenir. Dans ce sens, si vous avez des enfants, proposer des activités structurées pour eux et leurs amis vous permettra de rencontrer certains des parents de leurs amis. Vous pourriez même en trouver quelques-uns avec qui vous aimeriez discuter davantage.

Autres façons de se faire des amis

Raphael et Teresa en voyage à Amsterdam, Pays-Bas

Certaines autres options finales seraient de profiter de l'occasion pour voyager, faire du bénévolat ou utiliser un service comme l'application et le site Web, Meetup. Oui, bon nombre de ces suggestions semblent représenter une quantité de travail considérable, et elles le sont, mais voici le problème, avoir un réseau large et solide de bons amis rend le travail et la gêne occasionnelle de rencontrer de nouvelles personnes en vaut la peine.

Comment gardez-vous vos amitiés ?

Etre gentil

Le premier point est celui qui semble évident, mais il mérite d'être mentionné. Personne n'aime une personne méchante. Résonner avec les autres, c'est moins vous concerner et plus se concentrer sur eux. En d'autres termes, n'essayez pas d'être intéressant, essayez d'être intéressé. Être sympathique peut être aussi simple que d'écouter les gens et de leur demander de vous en dire plus. S'ils mentionnent quelque chose que vous avez en commun, assurez-vous de le mentionner.

Assurez-vous de montrer de l'intérêt et d'écouter l'autre personne

Dans la conversation, soyez élogieux envers les autres et faites en sorte qu'ils se sentent les bienvenus et bien dans leur peau. Le sarcasme et la négativité ne sont pas des traits de personnalité et plutôt que d'essayer simplement d'être cool, soyez enthousiaste à propos de vos propres intérêts et de ceux des autres. Pensez également à donner cadeaux significatifs aux personnes qui vous sont chères et faites des actes de gentillesse au hasard pour montrer que vous êtes attentionné. Soyez désintéressé en essayant de donner plus que vous ne recevez sans, bien sûr, vous épuiser.

Avoir une certaine vulnérabilité

Cela devrait être fait sans aller trop loin, comme partager toute l'histoire de votre vie en une seule fois. Essayez de vous ouvrir aux autres, aucune amitié solide n'a jamais été fondée sur le simple fait de parler de la météo. Oui, même ici au Minnesota oùGazette des gentilshommesle siège social est situé. En d'autres termes, des amis proches peuvent conduire à des discussions personnelles, mais des discussions personnelles peuvent également conduire à des amis proches. Le fait de vous permettre d'être vulnérable aide les autres à vous faire confiance, car ils peuvent voir que vous vous exposez à un risque émotionnel, psychologique ou même physique. D'autres personnes auront tendance à réagir en étant elles-mêmes plus ouvertes et vulnérables et lorsque plus d'une personne baisse sa garde dans une situation, cela peut conduire à des liens émotionnels plus étroits au fil du temps.

La vulnérabilité aide les autres à vous faire confiance

Alors soyez vous-même, soyez honnête à propos de qui vous êtes, soyez vulnérable avec vos émotions sans être dramatique et n'ayez pas honte de vos propres intérêts. Vous devez vous aimer et être confiant en vous d'abord ou vous projeterez de l'énergie négative sur les autres. En même temps, n'essayez pas de dominer une conversation ou de toujours vous concentrer sur vous-même. UN conversation devrait avoir un équilibre sain des points de vue entre les parties. Intéressez-vous à la vie des autres, suivez les choses que vous avez déjà entendues et n'oubliez pas de poser de bonnes questions.

Montrez que vous êtes fiable

En d'autres termes, prenez du temps pour les autres. Passer du temps avec les autres est un signe certain que vous les appréciez et bien sûr, personne n'aime se sentir sous-évalué, il est donc crucial de rester en contact avec votre réseau. Après tout, si vous n'êtes pas resté en contact avec les gens, c'est peut-être pour cette raison que votre cercle d'amis s'est rétréci. Cela peut être aussi simple qu'un message texte occasionnel ou aussi impliqué qu'un lettre manuscrite mais même si vous ne tendez la main que de temps en temps juste pour vous rattraper et toucher la base, il est essentiel de maintenir cette connexion.

Une simple rencontre avec un ami montre que vous êtes fiable

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Nous avons mentionné la planification d'événements vous-même plus tôt, mais lorsque d'autres planifient des événements et vous invitent, essayez de dire oui plus souvent. Bien sûr, nous sommes tous occupés ces jours-ci, mais si vous ressentez souvent le besoin de refuser les projets des autres pour ne rien faire à la place, essayez de vous sentir plus à l'aise pour vous mettre en avant. Et lorsque vous dites oui à des événements, inscrivez-les sur votre calendrier afin que vous soyez plus susceptible de tenir parole et de vous présenter.

Conclusion

Si vous n'avez qu'un seul point à retenir de l'article d'aujourd'hui, faites-en ceci, dans l'esprit d'être un gentleman, valorisez les autres et faites de vous une personne digne d'être valorisée.

Aperçu de la tenue

Preston dans une tenue décontractée

Je porte une tenue assez décontractée qui peut être bonne pour sortir rencontrer de nouvelles personnes qui pourraient éventuellement devenir des amis potentiels. Je porte une chemise à carreaux Glen bleu et jaune sur fond blanc sous un pull cardigan aux tons bleus et gris. Mon pantalon est uni marron moyen et mes mocassins sont en daim marron chocolat foncé.

Chaussettes côtelées bleu marine et jaunes à rayures ombrées du Fort Belvédère

Mes chaussettes d'aujourd'hui viennent de Fort Belvedere. Ce sont des modèles à rayures ombrées en marine et jaune pour s'harmoniser avec les couleurs de ma chemise ainsi que mon pull.

Comment se faire des amis et les garder ? Partagez avec nous dans les commentaires !