Comment avoir une peau claire

La plupart des hommes luttent contre l'acné à un moment donné de leur vie. Pour les hommes, cela peut être encore pire que pour les femmes, car le maquillage reste généralement un tabou et le rasage peut engendrer encore plus de risques d'irritation. Dans ce guide, nous allons discuter de la façon dont vous pouvez commencer à travailler pour une peau claire, et en prime, la majorité de la routine de soins de la peau recommandée s'applique également aux peaux normales.

Table des matièresDévelopperEffondrement

1. Qu'est-ce qui cause l'acné ?
2. Premiers pas vers la gestion de l'acné
3. Démarrer et maintenir une routine de soins de la peau
4. Comment choisir les produits de soins de la peau
5. À faire et à ne pas faire lors de l'achat de produits de soins de la peau
6. Conseils de style de vie pour gérer l'acné
7. L'importance des essais et des erreurs
8. Produits les plus recommandés
9. Conclusion

Acné sur le visage

L'acné n'est jamais amusante à gérer. Elle peut être disgracieuse, gênante et même provoquer une gêne ou des cicatrices.La condition donne une peau normale Propionibacterium acnes les bactéries un endroit où s'épanouir et grandir. La bactérie est généralement dormante, mais dans le bon environnement, elle s'active et provoque une inflammation qui se transforme en un bouton à la surface de la peau. Étant donné que la bactérie doit avoir un endroit où prospérer, puis s'activer et finalement provoquer une inflammation, il va de soi que la meilleure façon de l'empêcher est de ne pas lui donner une chance de se développer en premier lieu. Cependant, c'est plus facile à dire qu'à faire et donc pour ceux qui en souffrent, le meilleur plan d'action est de traiter le problème, puis de le guérir, puis de le maintenir.

Qu'est-ce qui cause l'acné ?

L'acné est déclenchée lorsque les follicules pileux se bouchent avec des cellules mortes de la peau et de l'huile de la peau et apparaissent comme des points noirs, des points blancs, des boutons ou une peau grasse. La condition survient souvent lorsque les niveaux d'hormones changent, elle est donc courante pendant les années de puberté, mais elle peut également apparaître à presque n'importe quelle autre étape de la vie. Elle peut être exacerbée par la génétique (qui jouerait un rôle dans jusqu'à 80 % des cas) et les choix de mode de vie. Fait intéressant, le rôle de l'alimentation et du tabagisme n'est pas clair et ni la propreté ni la lumière du soleil ne semblent être impliquées, selon le British Journal of Dermatology.

Dans les paragraphes suivants, nous discuterons des étapes à suivre pour obtenir une peau claire.

Eczéma sur le visage d'un enfant

Premiers pas vers la gestion de l'acné

Déterminer si vous avez de l'acné n'est généralement pas nécessaire - vous en êtes probablement parfaitement conscient si vous en avez ! Cela étant dit, avant de vous lancer dans un plan de traitement, il est sage de rendez-vous chez votre dermatologue . Comme la plupart des conditions médicales, il est préférable d'obtenir un avis professionnel et de voir si vous avez un type spécifique d'acné qui nécessite un traitement spécifique.

Pour la plupart des hommes, l'acné est une condition qui peut être traitée facilement avec des produits topiques disponibles en vente libre. Les autres options de traitement comprennent les changements de mode de vie, les procédures et les médicaments. Manger moins de glucides simples comme le sucre peut aider, mais les principaux facteurs à considérer sont les produits topiques que vous utilisez et les ingrédients qu'ils contiennent. Souvent, les produits qui prétendent être bons pour vous contiennent des ingrédients dans la formule qui augmentent votre risque d'acné, l'enflamment ou la provoquent carrément.

Démarrer et maintenir une routine de soins de la peau

Commencer et maintenir une routine de soins de la peau est probablement la meilleure pratique simple et à long terme que vous puissiez adopter pour niveler votre peau. Pour que cela soit efficace, vous devez faire quatre chosesdu quotidien:

1. Nettoyer AM et PM
2. Hydrater matin et soir
3. Exfolier et traiter, selon la tolérance
4. Répéter régulièrement, 2x par jour

Peau normal

Cette routine est bénéfique pour TOUT LE MONDE car c'est une base sur laquelle chaque homme peut individualiser sa routine en fonction de ses besoins. Le nettoyage élimine la saleté et la crasse de surface, l'hydratation restaure l'humidité et les traitements peuvent résoudre des problèmes tels que l'exposition au soleil, le vieillissement, l'acné, les rougeurs, la sensibilité ou tous les autres. La répétition constante de cette routine produira les meilleurs résultats à long terme.

Dans une interview avec Bryan Barron de BeautyPedia, l'un des principaux sites Web de critiques et fabricant de soins de la peau, Barron nous rappelle que l'une des choses les plus importantes dont les hommes doivent se souvenir est que, contrairement aux femmes, nous nous rasons régulièrement le visage. Le processus de rasage enlève la couche supérieure de la peau, qui est essentiellement un processus d'exfoliation pour la moitié du visage. Cela seul peut causer des abrasions assez importantes qui affectent directement la santé de notre peau et doivent être soigneusement calculés dans une routine de soins de la peau.

Même s'il vous arrive d'être l'un des rares à avoir une peau claire et saine, la plupart des hommes seront confrontés à des affections cutanées au moins quelques fois au cours de leur vie. De plus, certains hommes peuvent trouver qu'ils ont une peau saine en vieillissant, mais parce qu'ils ont négligé de la protéger des rayons UV ou d'autres éléments, ils développent des problèmes de peau plus tard dans la vie. Indépendamment de la santé actuelle de votre peau ou de votre âge, c'est un bon plan pour nettoyer, hydrater et traiter votre peau quotidiennement.

Avec et sans pattes d'oie

Les avantages d'une routine régulière

C'est un mythe que les personnes ayant une peau sujette à l'acné sont tout simplement impures. En fait, l'utilisation de nettoyants agressifs et un nettoyage excessif peuvent aggraver les conditions d'acné. La peau à tendance acnéique est simplement plus sujette aux pores obstrués, ce qui nécessite une approche différente de celle des hommes qui ont une peau normale.

Le nettoyage est bénéfique car il aide à éliminer l'excès de sébum, la saleté, la crasse et les germes qui peuvent s'accumuler à la surface de la peau et dans les pores. Un nettoyage constant réduira la quantité de matériau obstruant les pores dans vos pores. Bien que le nettoyage seul ne soit généralement pas suffisant pour empêcher la peau sujette à l'acné de se boucher, c'est une première étape nécessaire. Par conséquent, pour la plupart des hommes, un régime de nettoyage deux fois par jour est préférable.

Peau sèche en gros plan

Hydrater après le nettoyage peut sembler contre-intuitif pour les hommes à la peau grasse. Étant donné que le nettoyage de votre peau peut éliminer les huiles naturelles de la peau, une routine hydratante aidera à rétablir l'humidité nécessaire ou la peau peut surcompenser avec la production d'encore plus d'huile. Bien qu'il soit important pour les zones affectées par les routines de rasage, c'est quelque chose qui doit être appliqué sur tout le visage et le cou, et pas seulement sur une zone ciblée. C'est également l'occasion idéale d'ajouter un SPF quotidien à votre routine, comme l'écran solaire Ultra Sheer SPF 50+ de Replenix, auquel BeautyPedia attribue cinq étoiles sur cinq.

Le traitement de la peau des hommes à tendance acnéique comporte deux volets : la première étape consiste à exfolier, ce qui aidera à nettoyer l'accumulation restante dans les pores qui cause l'acné, et la deuxième étape consiste à appliquer un produit qui empêchera la croissance. de bactéries responsables de l'acné. Ces étapes doivent être ajoutées lentement à votre routine et augmentées en fonction de votre tolérance personnelle et de votre programme de rasage, car certains produits ne sont pas recommandés immédiatement après un rasage. Certains hommes peuvent exfolier et traiter quotidiennement, et certains ne peuvent le faire qu'une ou deux fois par semaine.

Certains ingrédients présents dans de nombreux produits

Comment choisir les produits de soins de la peau

Une fois que vous avez décidé de vous lancer dans une routine quotidienne de soins de la peau, la prochaine étape consiste à choisir les produits que vous utiliserez. Étant donné qu'il existe des milliers de produits sur le marché et des millions d'avis, cela peut être un sérieux fardeau pour votre temps et porte monnaie pour rechercher des produits qui répondent à vos besoins spécifiques.

Outre les avis, l'emballage du produit est le principal outil dont vous disposez pour évaluer la valeur d'un produit. Malheureusement, la plupart des emballages de produits ne concernent que le marketing, et les affirmations faites par les entreprises ont souvent peu ou pas de validation ou de surveillance. Heureusement, il existe une façon d'évaluer un produit qui n'est pas seulement du marketing : lire la liste des ingrédients . La grande chose est qu'une fois que vous savez ce qui est bon et ce qui ne l'est pas, vous pouvez très rapidement évaluer si un produit pourrait fonctionner pour vous. Vous remarquerez également que les entreprises peu coûteuses et coûteuses utilisent des ingrédients similaires, de sorte que vous pourrez même économiser de l'argent dans le processus.

Lisez toujours la liste des ingrédients sur le produit

Ingrédients actifs dans les produits de soins de la peau

Voici quelques ingrédients courants à rechercher dans les produits de soin de la peau et leur fonction :

Rasoir

Acide salicylique ou acide bêta-hydroxylé (BHA)

Il s'agit d'un exfoliant chimique dérivé de l'aspirine. Il a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à désobstruer les pores. L'acide salicylique est également recommandé pour les personnes souffrant de brûlures de rasoir et de poils incarnés pour la même raison. L'acide alpha-hydroxylé (AHA) fonctionne de la même manière que le BHA mais est moins agressif.

Rétinoïdes

Les rétinoïdes font référence à la famille des puissantes molécules anti-âge dérivées de la vitamine A. Le rétinol est le nom commercial le plus courant du composé, mais il peut également être répertorié comme palmitate de rétinyle, rétinaldéhyde, adapalène, trétinoïne ou tazarotène sur les étiquettes. En tant qu'antioxydant, il indique aux cellules anciennes ou endommagées d'agir comme des cellules normales et est connu pour avoir des avantages anti-acné pour certains utilisateurs, en plus de puissantes propriétés anti-âge. Le rétinol peut être difficile à tolérer, il est donc préférable de l'utiliser lentement. Disponible en vente libre à des concentrations plus faibles et sur ordonnance à des concentrations plus élevées, il est préférable d'utiliser ce produit la nuit car il peut rendre la peau plus sensible au soleil.

Peroxyde de benzoyle

Le peroxyde de benzoyle est l'ingrédient anti-acné classique qui agit pour réduire les bactéries responsables de l'acné sur la peau. On le trouve souvent à des concentrations élevées dans des produits - généralement 5 à 10% - qui peuvent irriter certaines personnes, donc, comme pour le rétinol, faites attention aux rougeurs ou aux réactions cutanées squameuses qui indiquent qu'il est trop fort.

Soufre

Le soufre sent célèbre les œufs pourris, ce qui n'en fait pas un ingrédient agréable pour les soins de la peau. Cependant, il est connu pour ses propriétés anti-acnéiques, anti-inflammatoires et exfoliantes, c'est pourquoi on le trouve souvent dans les savons et les masques dans lesquels l'odeur est minimisée.

La peau grasse

À faire et à ne pas faire lors de l'achat de produits de soins de la peau

À faire

1. Lisez les avis d'experts ET les avis des clients avant de faire un achat pour une vue plus équilibrée du produit. BeautéPedia offre les deux perspectives, qui révèlent souvent que certains produits populaires ne sont pas efficaces d'un point de vue chimique alors que d'autres se démarquent.
2. Parlez-en à votre dermatologue avant d'essayer de nouveaux produits.
3. Essayez lentement les nouveaux produits pour vérifier s'il y a des effets indésirables. Commencez par une fois tous les trois jours et progressez jusqu'aux applications quotidiennes ; cela est particulièrement vrai pour les rétinoïdes.
4. Lisez attentivement les instructions du produit. De nombreux produits doivent être utilisés de manière spécifique et non avec d'autres produits qui font réagir négativement à sa formule. De nombreux produits de soin de la peau ne doivent pas non plus être utilisés immédiatement après le rasage.
5. Prévoyez 6 à 8 semaines pour qu'un produit montre son efficacité.

Cou rouge brûlé par trop de soleil. Australie.

A ne pas faire

1. N'utilisez pas de produits contenant de l'alcool ou des parfums. L'alcool est souvent utilisé dans les toniques, mais il s'agit d'un irritant connu susceptible d'aggraver votre peau.
2. N'achetez pas un produit simplement parce qu'il est étiqueté pour l'acné. Encore faut-il lire les ingrédients pour voir s'il contient suffisamment d'ingrédients actifs et pas d'ingrédients irritants (ex : toners anti-acné à base d'alcool)
3. Ne prenez pas les revendications d'un produit pour argent comptant. Remettez tout en question et lisez la liste des ingrédients !
4. Ne prenez pas l'avis d'un expert affilié à un produit comme parole d'évangile. De nombreux experts célèbres et médecins sont sponsorisés par des produits ou possèdent leurs propres marques. Les avis d'experts tiers sans affiliation au produit sont les meilleurs. Dans le cas de BeautyPedia, qui produit Paula's Choice, assurez-vous de lire également les avis des consommateurs pour un équilibre.
5. N'achetez pas de produits dans des bocaux ou des contenants transparents si vous pouvez les éviter. Certains très bons produits se présentent sous ces formats, mais l'exposition à la lumière et à l'air peut provoquer la dégradation de nombreux composés actifs.
6. Ne présumez pas que les produits n'expirent jamais. La plupart des produits de soins de la peau ont une durée de conservation et peuvent devenir périmés ou même dangereux à utiliser après la date de péremption. Si aucune date d'expiration n'est indiquée, supposez qu'il est bon pour six mois et jetez-le si vous remarquez des changements de propriété tels qu'une décoloration, une texture ou une odeur.
7. Ne vous embêtez pas avec des suppléments. Ils offrent rarement une preuve substantielle de l'efficacité.

Psoriasis sur le bras

Conseils de style de vie pour gérer l'acné

Outre votre routine de soins de la peau, il existe d'autres éléments de style de vie qui affecteront l'acné.

• La peau sujette à l'acné est simplement plus sensible aux bactéries qui vivent déjà sur la peau, il est donc important de limiter son impact. Nettoyez régulièrement toute surface qui touche votre visage, comme les téléphones ou les écouteurs, et essayez de ne pas toucher votre visage avec vos mains.
• Barron de BeautyPedia note que votre peau est le plus grand organe de votre corps et qu'elle a besoin de nutrition. Il explique que vous pouvez souvent voir des résultats remarquables en modifiant votre alimentation. Couper un régime riche en viande et en pommes de terre est un bon début, tout comme boire beaucoup d'eau.
• Barron a également souligné qu'un écran solaire avec un FPS élevé fait partie intégrante d'une peau saine.

Lésion de kératose séborrhéique

L'importance des essais et des erreurs

Maintenant que vous savez quelle routine vous aimeriez utiliser, les critères d'achat de produits et quelques conseils de style de vie clés, il y a une dernière chose à garder à l'esprit. La peau, le régime alimentaire, la génétique et les besoins de chacun sont différents, donc un régime qui fonctionne pour une personne produira rarement les mêmes résultats chez une autre. De plus, il existe de nombreuses formules de produits différentes sur le marché à essayer. Pour cette raison, il est important pour toute personne souffrant d'acné d'aborder son acné avec patience et persévérance, principalement sous forme d'essais et d'erreurs. Continuez à essayer de nouveaux produits (un à la fois) et persistez jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous !

Produits les plus recommandés

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Cette formule sans parfum contient 2 % d'acide salicylique pour aider à exfolier la peau, réduire les pores obstrués et traiter les rides. De plus, cette formule est un après-rasage parfait pour les hommes sujets aux éruptions cutanées, aux irritations, au feu du rasoir et à l'acné. Le PC4Men Soothe & Smooth est un excellent multitâche pour les hommes qui veulent des traitements simples.

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Persa-Gel 10, Maximum Strength est un désinfectant topique puissant et sans parfum pour les imperfections. Il contient 10 % de peroxyde de benzoyle, la quantité maximale approuvée pour les ventes en vente libre. Bien que cette quantité puisse être desséchante et potentiellement irritante, il s'agit d'une option pour les cas d'acné tenaces, comme décrit par les experts de BeautyPedia.

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Conclusion

Une peau saine et claire peut être obtenue, mais cela signifie devoir faire un peu de recherche avant d'acheter des produits et persévérer dans le processus. Quels produits utilisez-vous ? Savez-vous quels ingrédients ils contiennent ?